• なんとなく体調が悪い
• 病院では異常がないと言われた
• 動悸や息苦しさがある
• めまい・ふらつきが続く
• 夜なかなか眠れない
• 胃腸の調子が悪い
• 疲れが取れない

このような症状が続くと、
多くの場合

「自律神経の乱れ」

と言われます。

ですが当院では少し違う視点で考えています。

自律神経は、

・呼吸

・心拍

・血圧

・体温

・筋肉

・胃腸の働き

などを自動で調整している神経です。

私たちが意識しなくても
体が生きていられるのは、

この自律神経が
24時間働いているからです。

自律神経には

・交感神経（活動モード）

・副交感神経（休息モード）

の2つがあります。

危険やストレスを感じると「交感神経」が働き

・心拍が上がる

・呼吸が速くなる

・筋肉が緊張する

などの反応が起こります。

これはすべて

体を守るための反応です。

決して異常ではないのです。

しかし現代では

・ストレス

・人間関係

・生活環境

・過去の経験

など様々な影響で、

この防衛反応が
長く続いてしまうことがあります。

すると

• 動悸
• 不眠
• 胃腸の不調
• 倦怠感
• めまい・耳鳴り

などの症状が出ることがあります。

これが一般的に

「自律神経の乱れ」

と呼ばれている状態です。

当院では、

多くの場合この状態は

自律神経が壊れているのではなく

体の防衛反応が続いている状態

だと考えています。

つまり

自律神経が乱れているのではなく、

防衛反応で一生懸命働き過ぎているだけなのです。

体の防衛反応が続くと

・呼吸が浅くなる

・筋肉が緊張する

・血流が悪くなる

・胃腸の働きが低下する

などが起こり、

様々な不調につながります。

これが不調の正体なのです。

当院では

・鍼や整体による体の調整

・心の整理サポート

・心と体の仕組みの理解

この3つを通して

体の防衛反応が
少しずつ落ち着いていくようにサポートしています。

もしあなたが、

・ずっと体調がすぐれない

・病院では異常がないと言われた

・どうしたらいいのか分からない

そのような状態であれば、

体があなたを守ろうとしているサイン

かもしれません。

体の反応には必ず理由があります。

その仕組みを理解しながら、
少しずつ整えていくお手伝いをしています。

自律神経の不調が、

「仕組みを理解することで回復に向かう理由」については、

こちらで詳しく説明しています。

▶「なぜ心と体の仕組みを理解すると不調が回復に向かうのか」