当院の「メンタル調整サポート」は、
脳科学や心理学・臨床経験をもとに、今、体に起きている反応を一緒に分かりやすく整理するサポートです。

いわゆるカウンセリングや心理ワークとは異なり、無理に気持ちを前向きに変えたり、考え方を変えるためのものではありません。

人の体には、
危険や負担を感じると反応する仕組みがあります。

忙しさ、不安、緊張、我慢・無理を続けてきたこと

こうした状態が重なると、
体は自分を守るために反応を起こします。

それが、痛み・だるさ・息苦しさ・耳鳴り・めまい・胃腸の症状など、「不調」として表に現れることがあります。

これは異常ではなく、
体が生き延びようとして起こる、人体の自然な反応です。

当院では、
この反応を「心と体のアラーム」と呼んでいます。

アラームは、あなたを困らせるため、壊すため

に鳴っているのではありません。

あなたを守るために鳴る“人体の生存機能”です。

ただし、
アラームが鳴り続けると、自律神経が乱れ、
不調を繰り返してしまいます。

メンタル調整サポートでは、

• 今、どんなアラームが鳴っているのか
• 体は何を守ろうとしているのか
• なぜ止まりにくくなっているのか

を、分かる言葉で整理していきます。

答えを押しつけることはありません。
無理に話させることもしません。

一緒に見つけ、確認し、理解する。
それだけです。

人の体は、

分からない、先が見えない、理由が分からない状態が続くと、
脳が「危険だ！」感知してアラームが鳴りやすくなります。

逆に、

何が起きているのか分かる、体の反応だと理解できる、自分で扱える感覚が持てると、アラームが落ち着くため体は自然と安心し、回復しやすい状態になります。

つまり安心は、
“自律神経が整うために必要な土台”なのです。

メンタル調整サポートは、
整体や鍼と組み合わせて行います。

・体への刺激で「安全」を感じやすくする

・説明で「理解」をつくる

この両方がそろうことで、
アラームは格段に落ち着きやすくなります。

どちらか一方だけではなく、
体と心を同時に扱うことを大切にしています。

このサポートで目指しているのは、

不調が完全になくなることではありません。

不調が出ても　「またダメだ」と追い込まれない、原因探しをしなくなる、体の反応を見て落ち着いて対処できる、自分を責めなくなる、

こうした状態です。

不調をゼロにするより、
不調を自分で扱えるようになること。

それが、
長く役に立つ力だと考えています。

・不調の理由を理解したい

・体と心の仕組みを知りたい

・同じ不調を繰り返したくない

・自分で整えられる感覚を持ちたい

・すぐに症状だけを消したい

・説明より結果だけを求めている

・不調の背景を知る必要性を感じない

メンタル調整サポートは、
特別なことをするものではありません。

あなたの体で起きていることを、
一緒に理解する時間です。

体は、
あなたの味方です。

体や健康と自然に向き合い、
一緒に良い方向を目指しましょう。